دو ماه پس از عمل اسلیو شما کاملا بهبود پیدا کرده اید.
البته کارهایی نیز وجود دارد که باید همچنان به انجام دادن آن ها ادامه بدهید.
این کار ها می تواند شامل مصرف کردن قرص و رژیم غذایی یا ورزش باشد.
در این مقاله قصد داریم تمامی کار هایی که لازم است دوماه بعد از عمل اسلیو انجام بدهید را برای شما عزیزان معرفی کنیم.
در ادامه با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
- عمل اسلیو معده چیست ؟
- دو ماه بعد از عمل اسلیو معده چه کار هایی باید انجام دهیم ؟
- رژیم غذایی دو ماه پس از عمل اسلیو چگونه است ؟
- ورزش دو ماه پس از عمل اسلیو معده :
- بهتر است تا دو ماه بعد از عمل لاپاراسکوپی اسلیو وزن خود را روزانه یاد داشت کنید :
- دو ماه پس از عمل اسلیو و چکاپ دوباره :
- مصرف مولتی ویتامین ها دو ماه پس از عمل لاغری لاپاراسکوپی اسلیو معده :
- دوره طلایی کاهش وزن :
- چرا دوماه بعد از عمل جراحی اسلیو دوره مهمی است ؟
- تغییر سبک زندگی بعد از عمل اسلیو معده :
- حمایت اطرافیان بعد از عمل :
- چگونه بعد از عمل اسلیو معده خود مراقبتی داشته باشیم ؟
- همچنان سمت مصرف دخانیات نروید :
- در این دوره مهم الکل ننوشید :
- توصیه تیم پزشکی ما برای شما عزیزان این است که :
عمل اسلیو معده چیست ؟
بهتر است ابتدا توضیح مختصری در مورد این جراحی بدهیم تا اطلاعات دقیق تری داشته باشید.
هرچند می دانیم بیشتر شما کسانی هستید که تحقیقات کامل را انجام داده اید و با این روش کاملا آشنا هستید.
عمل جراحی اسلیو معده عملی لاغری است که به کمک روش لاپاراسکوپی انجام می شود.
لاپاراسکوپی شیوه ای جدید برای انجام برخی از جراحی ها است که احتیاجی به شکاف های بزرگ بر روی شکم ندارد.
در این جراحی جراح به کمک دستگاه لاپاراسکوپ بخشی از معده را از آن جدا می کند و سپس آن را از بدن خارج می کند.
این عمل جراحی برگشت ناپذیر است.
در این صورت به فرد کمک می شود تا کاهش وزن داشته باشد.
دو ماه بعد از عمل اسلیو معده چه کار هایی باید انجام دهیم ؟
از همان روز اول بعد از جراحی کار هایی است که شما باید انجام بدهید.
این کار ها را باید با دقت تمام انجام بدهید.
مثلا رعایت رژیم غذایی و مصرف قرص ها یکی از این نمونه کار هایی هستند که باید انجام بدهید.
دو ماه بعد از عمل جراحی اسلیو معده نیز لازم است یک سری از کار ها را ادامعه بدهید.
در ادامه با تمامی این کارها آشنا می شوید.
رژیم غذایی دو ماه پس از عمل اسلیو چگونه است ؟
بعد از عمل اسلیو معده شما باید در هفته اول از غذا های رقیق مصرف کنید.
اما بعد از دوماه معده شما حالت خود را پیدا کرده است .
معده همچنان حساس است اما مانند روز اول جراحی نیست پست لزومی ندارد همچنان غذاهای بسیار رقیق مصرف کنید.
دو ماه بعد از عمل جراحی لاغری اسلیو نیاز است که نزد یک متخصص تغذیه بروید.
ایشان با بررسی دقیق شرایط شما به شما یک برنامه غذایی جدید می دهد.
توجه داشته باشید باید این برنامه و رژیم غذایی را رعایت کنید تا به وزن دلخواه برسید.
ورزش دو ماه پس از عمل اسلیو معده :
دو ماه پس از عمل اسلیو معده زمان مناسبی است تا شما ورزش را به صورت جدی و حرفه ای دنبال کنید.
البته این به این معنا نیست که ورزش های سختی را انجام دهید که به شما فشار بیاورد.
پس از معاینه پزشک جراح می توانید در این مورد ازایشان مشورت بگیرید.
رژیم و ورزش دو عاملی هستند که تا ابد کنار هم خواهند ماند.
نه ورزش به تنهایی و نه رژیم به تنهایی جواب خوبی نخواهند داد.
بنا بر این باید کنار رژیم غذایی خود ورزش را نیز انجام بدهید تا بتوانید به وزن دلخواه خود برسید.
بهتر است تا دو ماه بعد از عمل لاپاراسکوپی اسلیو وزن خود را روزانه یاد داشت کنید :
بهتر است زمانی که جراحی اسلیو را انجام می دهید بعد از آن مقدار وزنی را که کم می کنید را بنویسید.
این کار هم به شما نشان می دهد روند کاهش وزنتان به چه صورت است هم زمانی که برای چکاپ نزد پزشک بروید ایشان می تواند متوجه شود روند کاهش وزن شما نرمال است یا احتیاج به تغییر دارد.
همچنین خود شما می توانید نتیجه عمل جراحی را ببینید و متوجه شوید تصمیم خوبی گرفته بودید.
دو ماه پس از عمل اسلیو و چکاپ دوباره :
بعد از عمل اسلیو معده کار شما با پزشکتان تمام نخواهد شد.
این به این معناسب که دوباره لازم است برای چکاپ به نزد ایشان بروید.
پزشک شما را معاینه می کند و وضعیت جسمانی شما را یا داشت می کند.
ایشان از روی وزنی که شما در این مدت از دست داده اید می تواند متوجه بشود شرایط را رعایت کرده اید یا خیر.
همچنین ایشان می تواند بفهمد عمل شما موفقیت آمیز بوده است یا خیر.
شما نیز می توانید در این جلسه از ایشان سوالاتی را که برایتان پیش آمده است بپرسید تا جوابتان را بگیرید.
به اطلاعات صفحات مجازی بسنده نکنید این که شما دوباره برای معاینه به دیدن پزشک بروید کاملا ضروری است.
مصرف مولتی ویتامین ها دو ماه پس از عمل لاغری لاپاراسکوپی اسلیو معده :
همانطور که می دانید بدنتان در حالت خاص و حساسی قرار دارد.
شما باید در این دوره از قرص ای مولتی ویتامین استفاده کنید تا بن قوت خود را از دست ندهد.
البته می توانید به جای مصرف این قرص ها از ماده های طبیعی که ویتامین های مورد نظرتان در آن یافت می شود نیز مسرف کنید.
بدن شما برای قوی ماندن و داشتن سوخت و ساز احتیاج به ویتامین ها و پروتئین ها دارد.
بنا بر این مصرف این دو را فراموش نکنید و پشت گوش نندازید.
دوره طلایی کاهش وزن :
در میان افراد دو ماه پس از عمل اسلیو دوره طلایی کاهش وزن نام دارد.
این دوره دوره ای است که در آن وزن زیاد و چشمگیری را از دست خواهید داد.
بنا بر این باید تمامی نکات لازمه را رعایت کنید.
همچنین بانوان باید در این دوره از روش های ضد بارداری استفاده کنند زیرا نمی توانند در این دوره حامله باشند چون ممکن است ماهش وزن برای فرزندشان خطر ناک باشد.
بهتر است زمانی که به وزن نرمال رسیدند در مورد مادر شدن فکر کنند.
این دوره به این دلیل طلایی است که تمامی اتفاقات مهم در این دوره خواهد افتاد.
بدن به شکل جدید معده عادت مرده و متابولیسم جدیدی در حال صورت گرفتن است.
کاهش وزن در این دوره بسیار مهم است.
در واقع این دوره پایه گذاری اصلی بعد از عمل اسلیو برای کاهش وزن و رسیدن به وزن نرمال است.
چرا دوماه بعد از عمل جراحی اسلیو دوره مهمی است ؟
دلایل زیادی وجود دارد که می تواند این بازه زمانی را بسیار مهم نشان بدهد اما دلیل اصلی آن این است که این دوره زمانی که می رسد افراد فکر می کنند دیگر می توانند به زندگی معمولی خود برگردند.
آن ها ممکن است فکر کنند حالا که عمل لاغری را انجام داده اند دیگر احتیاجی به تلاش برای کاهش وزن ندارند و وزنشان خود به خود کم خواهد شد.
این فکر بسیار غلط و اشتباه است.
کسانی که جراحی اسلیو معده را انجام می دهند نمی توانند مانند سایر افراد رفتار کنند.
آن ها باید در این دوره رژیم غذایی خود را شدیدا دنبال کنند.
ورزش کنند و از قرص هایی که پزشک برای آن ها تجویز کرده است غافل نشوند.
تغییر سبک زندگی بعد از عمل اسلیو معده :
کسانی که عمل لاغری اسلیو معده را انجام می دهند باید سبک جدیدی از زندگی را برای خود انتخاب و سپس آن را تجربه کنند.
این سبک به این صورت است که آن ها حالا باید برای تمامی قدم های خود برنامه ریزی مناسبی داشته باشند.
هم از برنامه های رژیم غذایی و هم فعالیت های روزنه آن ها باید کاملا آگاهانه قدم برداشته شود.
در این دوره افراد باید تلاش کنند تا نفس خود را قوی کنند و در نهایت پیروزی را کسب کنند.
حمایت اطرافیان بعد از عمل :
همیشه داشتن حامی و کسانی که شما را تشویق کنند باعث شده است تا با روحیه ای بهتر بتوانید از آن وضعیت خارج شوید.
دو ماه پس از عمل اسلیو زمانی است که خانواده کسی که جراحی انجام داده است باید او را تشویق به انجام کار های لازمه بکنند.
گاهی اوقات دوستان نیز نقش مهمی در این موضوع دارند.
بهتر است به جای این که به افرادی که جراحی انجام داده اند بگوییم یک بار که چیزی نمی شود و آن ها را تشویق به انجام کار غلط کنیم ؛ آن ها را تشویق کنیم تا رژیم و برنامه غذایی خود را زیر پا نگذارند.
چگونه بعد از عمل اسلیو معده خود مراقبتی داشته باشیم ؟
تنها کسی که کاملا به فکر شما است خود شما هستید.
در این دوره شما یعنی دو ماه پس از عمل اسلیو می توانید با عمل کردن به حرف های پزشکتان و رعایت نکات لازم خود مراقبتی انجام بدهید.
خود مراقبتی یعنی کار هایی که به شما ضرر می رساند را انجام ندهید تا بتوانید در زمان کوتاه تری به آن چه که می خواهید تبدیل شوید.
در این دوره مواظب باشید تا ضعیف نشوید.
همچنان سمت مصرف دخانیات نروید :
همچنان زمانی نیست که شما دوباره سمت مصرف سیگار یا سایر مواد های دخانیات بروید.
زخم داخل بدن شما همچنان تازه است و ممکن است با این کار باعث بوجود آمدن عفونت های داخلی شوید.
بنا بر این همچنان نباید سمت سیگار بروید.
از این‌منظر به این موضوع‌نگاه کنید که زمان مناسبی برای شما به وجود آمده است تا به صورت کامل مصرف دخانیات را کنار بگذارید.
در این دوره مهم الکل ننوشید :
دو ماه پس از عمل اسلیو برای شما دوره مهمی است.
در واقع روند لاغری شما در این دوره شکل می گیرد.
هرچه پایبند تر باشید روند لاغری مناسب تری را خواهید طی کرد.
همانطور که می دانید نوشیدن الکل باعث باد کردن شکم و افزایش سایز دور کمر می شود.
همچنین ممکن است باعث اذیت شدن معده و سپس اذیت شدن خود شما شود.
بنابر این مصرف الکل نیز در این دوره کاملا ممنوع می باشد.
دو ماه پس از عمل اسلیو با انجام دادن چه کار هایی می توانیم دوره راحت تری را طی کنیم ؟
- خواب کافی داشته باشید.
بهتر است هر زمان که احساس خستگی می کنید استراحت کنید تا به شما و بدنتان فشار و آسیب جدی وارد نشود. - همچنان از بلند کردن اجسام سنگین و کار های سخت بدنی خود داری کنید.
- بهتر است فعالیت های سخت بدنی نداشته باشید.
- بهتر است همچنان به پیاده روی روزانه خود ادامه دهید پیاده روی باعث بهبود متابولیسم بدنتان می شود.
- از ورزش هایی که در آن ها توپ وجود دارد خود داری کنید زیرا ممکن است با شکمتان برخورد کند و شنا را آزار بدهد.
- به دستورات پزشک گوش دهید و داروهای مورد نظر را مصرف کنید.
- ویتامین ها و پروتئین های لازم بدنتان را اط هر طریقی که می توانید تامین کنید.
- رژیم غذایی را مو به مو اجرا کنید.
- بانوان بهتر است تا زمانی که به وزن ایده آل نرسیده اند فکر بارداری را نکنند و از آن جلوگیری کنند.
توصیه تیم پزشکی ما برای شما عزیزان این است که :
همانطور که متوجه شده اید این دوره برای شما بسیار مهم است.
باید کار های لازمه را مو به مو انجام دهید.
نباید به دلیل داشتن اراده ای ضعیف بعد از آن که سختی های عمل جراحی را کشیده اید تسلیم شوید.
به چکاپ بروید و تمامی دستورات پزشک را رعایت کنید.
اعتماد به نفس بالایی داشته باشید و بدانید به وزن ایده ال خود می رسید.
اگر سوالی دارید می توانید در کادر زیر از کارشناسان ما بپرسید تا پاسخگوی شما عزیزان باشند.
از این که با ما همراه بودید متشکریم.
